施設案内詳細｜取手ウェルネスプラザ

トレーニングジム

【準備中】詳細はお問い合わせください。

営業時間	8:30 ～ 22:00
休業日	月曜日（月曜日が祝日の場合は、翌日が休業日） 12月29日～翌1月3日

週間プログラム一覧PDF （2025.4更新）
4月	5月	6月

諸注意
●プログラムは急きょ中止・変更となる場合がございます。詳細はお問い合わせください。
●プログラム開始後のキャンセルについては、ご返金お受けできかねます。予めご了承ください。
●プログラムを欠席された際の振替制度はございません。

トレーニングマシンを5種類設置しています。
シェイプアップや筋力アップ、筋肥大の効果がある他、基礎代謝を高めて脂肪のつきにくい身体をつくることができます。

レッグプレス/カーフエクステンション
【使う筋肉：大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋】

プルダウン/シーテッドロウ
【使う筋肉：広背筋・僧帽筋】

マルチプレス
【使う筋肉：大胸筋・三角筋】

リアデルト/ペックフライ
【使う筋肉：大胸筋・三角筋後部】

FTSグライド
【使う筋肉：全身】※様々なトレーニングを行える

ランニングマシン４台、バイク10台のマシンを設置しています。
心肺機能や筋力の強化、シェイプアップ、成人病予防、肩こり・冷え性の改善、血流促進、発汗による老廃物の代謝などさまざまな効果が期待できます。
※健康運動教室など教室を実施している際は、一部制限がかかる場合がございます

ランニングマシン

バイク

ストレッチマシンは、セルフストレッチと比べ、リラックスした姿勢を確保することができ、より安全に効果的にセルフケアができます。柔軟性向上を目指す方や、肩こりなどがある方におすすめのマシンとなっております。

ショルダーエレベーション
【背中上部・肩周りをストレッチするマシン】

チェストエクステンション
【胸部・肩をストレッチするマシン】

アダクターエクステンション　
【股関節周りをストレッチするマシン】

ヒップフレックス
【お尻をストレッチするマシン】

取手ウェルネスプラザ２階の健康スタジオでは、健康づくりのためにさまざまな運動や体操プログラムを
行うことができます。

ロッカー・シャワールームのみのご利用も可能です。
※トレーニングジム利用の方は無料でご利用いただけます。

シャワールームのみのご利用も可能です。
※トレーニング利用の方は無料でご利用いただけます。

安全に使用できるよう配慮されたバリアフリーシャワールームとなります。

0297-71-2122